严子怡已经完成了2026赛季的所有重大赛事，接下来的时间里，她主要将专注于冬季训练，以及国内的一些教学和测试比赛，国际大赛的正式安排则要等到国家队的冬训结束后，预计2027年初中国田协将发布新赛季的赛程。在2026赛季中，严子怡展示了令人瞩目的竞技状态：她在五站钻石联赛中全数夺冠，收获亚运金牌，唯一一次失利是在布达佩斯的终极冠军赛上，因右脚软组织受伤，这场比赛她获得亚军，击败了之前的竞争对手北口榛花，完成了复仇。
在2026年的钻石联赛五场比赛中，严子怡的表现堪称辉煌：她在厦门站（5月23日）首次参加成人国际大赛，就以71米74的投掷成绩，打破了亚洲纪录和世界U20纪录，这是她的18岁生日之后仅一天的赛事。尽管同场竞技的选手皆是世界顶级运动员，包括奥运和世锦赛的冠军，严子怡却以超凡的表现震惊了现场。她透露，教练的初衷是让她“见见世面”，结果反而是她将自己的名字刻在了世人的记忆中，网友们戏称她“教练本来带我见世面，结果我就是世面”。
在接下来的奥斯陆站（6月10日），她以67米11的成绩首投即锁定金牌；而在巴黎站（6月28日），她的67米44则一举决定了比赛的胜负。在摩纳哥站（7月12日），严子怡在最后一投中逆转夺冠，纪录为68米75，展现了她无与伦比的实力。在9月6日的布鲁塞尔总决赛中，她再创辉煌，以68米42的成绩刷新赛会纪录，成为了钻石联赛年度总冠军，保证了她整个赛季不败的战绩，五场比赛的投掷均超过67米。 谈球吧
然而，尽管她在各大赛事中屡次夺冠，在9月13日的布达佩斯终极冠军赛上，严子怡因伤作战，最终以68米05获得亚军，北口榛花摘下金牌。紧接着在9月27日的名古屋亚运会女子标枪决赛中，严子怡以70米46的成绩获得金牌，成功刷新亚运会纪录，北口榛花以62.70米获得银牌，而中国选手戴倩倩则以62.02米名列第六。
截至9月28日，2026赛季的国际大赛全部结束，尚无新公布的海外比赛。赛季结束后，严子怡将进入冬季的训练和调整阶段。展望未来，严子怡有了明确的赛事规划：首先是2027年9月10日至19日在鸟巢举办的世界田径锦标赛，这是她职业生涯首次参加成年组世锦赛，她目标是力争打破世界纪录。其次，在2027年钻石联赛的常规赛季中，她大概率会继续出战，厦门站将是她的主场，之后有望在奥斯陆、巴黎、摩纳哥等多个欧洲站点展现自我，最终奔向布鲁塞尔的总决赛。更长远的目标则是2028年洛杉矶奥运会，这是严子怡职业生涯的核心大赛，意义非凡。
